火曜日のランが水曜日にずれたので、木曜日のランを金曜日にずらしたのだが、金曜日の夕方から天気が不安定になり走れず。「ピーキングだし今週は１回少なくてもいいか」と思っていたら、今日、土曜日のテニスが急遽中止になったので走ることにした。
「距離は短く、強度は強く」の教えにのっとり、久しぶりにTペース走を行う。VDOT30におけるTペースはキロ6分10秒。
2km過ぎてから向かい風になり、やや失速したがまあまあのペースで走り終える。
マラソン大会当日は、風が強くないことを祈りたいですね。雨が降る予報みたいですけど、どうなんでしょうか？
明日、走れれば10km走って、火曜日と木曜日に5kmのペース走を行って準備完了ってとこですかね。
板橋Cityマラソンまで、あと7日と20時間。
また、頑張りましょ～！
