ど素人ランナーがサブ4を目指す

50代(現在57歳)、運動経験なし(中学・高校は文化部)、フルマラソン4時間以内を目指します。

2024-01-16から1日間の記事一覧

風邪ひいたのでJOGから再開。

先週、水曜日に走って以来、6日振りのランとなった。火曜日に飲み会があり、水曜日にTペース走を行ったのだが、木曜日の午後あたりから調子が悪くなり、金曜日は走れず、土日も大事を取って運動は控えた。 月曜日には調子が回復してきたので、今日からラン…