本来は、金曜日が走る日だったのだが、大雨で走れず。おまけに、夜中、というか明け方まで仕事になってしまい、寝たのは土曜日の朝！
そして10時頃起きたら雨が止んでたので、ランニングをすることにした。日曜日は、また用事があり走れないので、長距離走を行うことにした。
走れる時に走っておかないと、雨だ、仕事だ、用事だ、飲み会だ、二日酔いだと、いろんな障害が目の前に立ちはだかり、サッパリ走れなくなるからだ。
結局、起き抜けだったり、陽射しがあったりで、まともに走ることはできず、半分ウォーキングになってしまったが、とにかく、今の時期は、タイムよりも距離が大事なので、良しとする。
心拍数もチンタラ走っている時はゾーン２らしく、ミトコンドリアの育成にとっては丁度いいとのこと。
また、頑張りましょ～！
