ど素人ランナーがサブ4を目指す

50代(現在59歳)、運動経験なし(中学・高校は文化部)、フルマラソン4時間以内を目指します。2020年1月ランニング開始。

2026-05-23から1日間の記事一覧

VO2Maxのパワーを出し切れなかったようだ。

土曜日。明日、出かける用事があるため、本日、長距離走を行う。しかも、都合で2時間半程度しか走る時間が確保できないため、丘ランをあきらめ、土手ランを行うことにした。 しかし、今日は、気温も高くなく、天気もくもりで日差しもなく、ナイスなコンディ…