今回もブログの更新が一日遅れになりました。 火曜日はTペース走。気温が高くなって以降、さっぱりペースが上がらなかったが、徐々に戻りつつある。 VDOT37におけるTペースはキロ5分23秒。前回はキロ6分19秒、その前はキロ6分10秒。 そして今回はキロ5分47秒…
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