水曜日。走れるときはなるべく走ろうと思い、朝ランと夜ランの2部練を行う。
朝ランは起きるのが大変だが、走り出してしまえば涼しいし、とても快適である。
一方、夜ランは気温が高く、5㎞位までは、まあまあのペースでいけるのだが、その後は歩き交じりとなったりでグダグダのペースになってしまう。時間の割には距離が稼げず、我ながら走っているのが嫌になってしまう。
そもそも、マラソンに適した気温は20℃くらいまでらしく、25℃を超えたら通常のペースでは走れないらしい。まして30℃を超えたら運動を禁止するレベルである。
そんな中、走っているのだからペースは気にしない。運動することに意義があると思っている。
しかし、制限時間が2時間半のハーフマラソンへの参加がひと月ちょいあとに迫っている。ハーフ2時間半とは、キロ7分で走ることを意味しており、今のようなペースではDNFになってしまうのは必定である。
早く気温が下がらないかなぁと思いつつ、ペースを上げたランにもトライしていかなくちゃと思うこの頃である。
千倉ハーフまで、あと39日。
また、頑張りましょ～！
