さいたまマラソン後、はじめての長距離走を行う。VDOT31のEペースの真ん中位のペースであるキロ7分20秒で、ハーフの距離を走ろうというもの。 しかし、なかなかペースが上がらず、歩きも混じってきたため、3時間で終了とした。 先日の5kmタイムトライアルも…
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