木曜日。台風接近により天候不順が続いているため、走れるときは走ろうということで、10kmのペース走を行う。
ハーフマラソンの日が近づいており、制限時間が2時間半であるため、キロ7分でハーフの距離を走ることが求められている。
しかし、このところ暑さのせいもあるが、よくてキロ8分台のペースでのランニングが続いており、急にキロ7分で走ることも難しいであろうことから、とりあえず、キロ7分30秒で走れればいいかなと思い、走り始めた。
結果としては、キロ7分30秒を上回るペースで走ることができたのだが、あまりよろしくないのが心拍数、平均で146bpmという結果となった。
体感としてもそうなのだが、心拍数がゾーン4（私の場合は143bpm以上）になると、やはり息が苦しくなってくる。これは、徐々に慣れていくものなのであろうか？
ともあれ、今回のペースでもDNFは避けられないので、次回はキロ7分を目指して走ることとしたい。
千倉ハーフまで、あと25日。
また、頑張りましょ～！絶対に完走してやるゼ！
