火曜日。Tペース走とMペース走を交互に行うことにしたわけだが、前回はTペース走を行ったので、今回はMペース走を行うことにした。 Mペースとは、マラソンペースのことで、キロ6分40秒から6分50秒の間のペースで、15kmから20kmを走るという計画。 なんとかキ…