木曜日に用事があって、走るのが金曜日になった(更に書いているのは日曜日であるが…)。 金曜日は、先週に引き続きインターバル走にチャレンジ。VDOT26におけるインターバル走のペースはキロ5分51秒。 走り始めは、調子が上がらず1キロ6分23秒と、ゆっくり…
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