普段は、中一日以上の間隔を空けて走っている。以前、脚を痛めた経験からである。しかし今日は、仕事が早く終わり、明日の天気予報もイマイチな感じだったので、二日連続で走ることにした。 メニューは10km走。キロ7分1秒を目標にすると昨日は書いたが、いき…
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