中一日で走ることができた。やはり、続けて走るとペースは良くなる。 前回はキロ9分21秒、今回はキロ8分35秒。この調子で、コンスタントに走り続けられればいいのだけれど、なかなか走る時間を確保するのは難しい…。 さて、このブログは、フルマラソンを4時…