ど素人ランナーがサブ4を目指す

50代(現在57歳)、運動経験なし(中学・高校は文化部)、フルマラソン4時間以内を目指します。

2022-07-02から1日間の記事一覧

この暑さ、いつ走ればいい? 朝しかない!

仕事が忙しくなって、平日夜に走ることが難しくなり…、 コロナも一息つき、用事が増え、休日も走る機会が減り…、 と、これまで書いてきたが、ここにきて走る機会を奪う三つ目の敵が現れた! それは「猛暑」である。 夜7時になっても、8時になっても気温が30℃…