日曜日に出勤した分を休んでよいというので、30km走のリベンジを行うことにした。結果は、前回の記録を1時間上回る3時間58分30秒。サブ4達成である。30kmだけど。 (Nike Run Clubの調子も悪くなってしまい、こんな表示しかできない…) 気温が15℃で曇り空、…
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