パソコンの調子が悪くなり、昨日は書き込みができなかった。 火曜日は、Tペース走とMペース走を交互に行うこととしており、前回はMペース走だったためTペース走を行った。VDOT30におけるTペースはキロ6分10秒。板橋Cityマラソンまでの日数を考えると、今が追…