横浜マラソンから1週間経った。筋肉痛が少し残っているが、練習を再開する。 横浜マラソンを終え、課題として感じていることは、①42.195kmを走り切る持久力がない、②（当面の目標である）サブ5のスピードを維持するのがキツい、の2点である。 まずは①の課題…