火曜日はTペース走。VDOT32におけるTペースはキロ5分55秒。 日曜日の30km走の疲れが抜けてないのだろうか、今回も目標のペースをキープすることはできなかった。 息は上がるが、スピードは上がらない。 ところで、タイムがなかなか上がらない原因を考えてい…
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