日曜日、距離走に挑戦。どうせならと思い、30km走をやってみた。 結果はご覧のとおり。「距離走はEペースで」という、ダニエルズさんの教えに従い、VDOT32のEペースである7分30秒程度で走ろうと思ったのだが、10km過ぎたあたりからどんどんペースが遅くなり…
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