本来は火曜日にTペース走を行うのだが、一昨日は様子見でJOGをしてしまったので、今日、Tペース走を行った。結果は、前回3月1日に続いて2回連続クリア。 ネットの記事をあれこれ見ていると、マラソンのトレーニングにはTペース走(=閾値走、LT走)が大事…
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