前回は、木曜日に走る予定を前倒しして、水曜日に走った。通常は日曜日に長距離を走るのだが、日曜日では中三日、間が空いてしまうので今日走ることにした。 しかし、予定をうまくやりくりできず、1時間半程度しか時間を確保できなかった。少しでも筋肉に負…
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