普段の練習は、火曜日は閾値走、木曜日はガチユル走、日曜日は距離走と、考えてみればポイント練習のみ。 過去に毎日走っていて足を痛めた経験から二日連続して走らないようにしていたのだが、ポイント練習は『普段ジョグを行い、ある程度の距離を踏んでいる…
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