2021-08-13から1日間の記事一覧
何度も書いているように、練習はVDOTスコアに基づき行っているが、ここ数日、VDOTどおりに走ることができない。 8月10日は閾値走(いきちそう)。1キロ5分48秒のペースで20分間ランニングしなければならないのだが、1キロ6分を切ることができない。 昨日は…
何度も書いているように、練習はVDOTスコアに基づき行っているが、ここ数日、VDOTどおりに走ることができない。 8月10日は閾値走(いきちそう)。1キロ5分48秒のペースで20分間ランニングしなければならないのだが、1キロ6分を切ることができない。 昨日は…