金曜日、Mペースで10km走を行う。 水曜日に痛めたふくらはぎの影響か、二日酔いで調子が出ないからか、原因はよく分からないが、目標のキロ6分31秒からは程遠いキロ7分10秒となった。 今年に入ってタイムが伸びていない。週3回コンスタントに走れない時期が…