ハーフを走りたかったが、時間が取れず10km走になった。 ここ最近の10km走のペースだが、(撃沈した9月11日を除くと) 9月1日の平均ペースはキロ7分54秒 9月7日の平均ペースはキロ7分50秒 と、さほど変わってないが、大きく違うのは心拍数。 9月1日の平均心…
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