ハーフを走りたかったが、時間が取れず10km走になった。
ここ最近の10km走のペースだが、（撃沈した9月11日を除くと）
9月1日の平均ペースはキロ7分54秒
9月7日の平均ペースはキロ7分50秒
と、さほど変わってないが、大きく違うのは心拍数。
9月1日の平均心拍数は毎分144回、最大心拍数165回、
9月7日の平均心拍数は毎分141回、最大心拍数156回、
これに対して
今回の平均心拍数は毎分128回、最大心拍数は143回と、明らかに心拍数が少ない。
呼吸がずいぶんと楽に感じた。これも陽気のおかげなのかな？と思う。
ところで、以前、実年齢に近づいてしまったGarmin先生によるフィットネス年齢だが、ここにきて20歳代に返り咲いた。Vo2MAXも上昇傾向だし、イイ感じである。
川越ハーフマラソンまで、あと62日。また、頑張りましょ～。
