今日は、家族とともに山登り。昨年の9月以来です。昨年の9月は標高700m級でしたが、今日は800m級と少し高くなりました。登るのに3時間近くかかりましたが、その間、全く息が切れませんでした。トレーニングの成果を実感! 暖かくて、天気も良くて、最高のハ…
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