火曜日はTペース走。この間、知り合いのランナーに「3kmまでが苦しい問題」をどのようにクリアしているのか聞いてみたところ「最初の1キロはゆっくり入る」とのことだったので、今日のTペース走はVDOT36のTペースである1キロ5分29秒よりも少し遅く入ってみた…