10月10日は元体育の日。昭和の東京オリンピックの開会式の日にちなんで制定したとのことで、運動しやすい陽気だった。 そんな元体育の日に、本当は30km走のリベンジを果たしたかったのだが、毎週やるような練習ではないらしく用事もあったので、短時間で効果…
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