今日はJOGの日。しかし、いつもの河川敷ではなく、以前走っていた1周5kmの家の近所のコースを2周した。とある用事で家に呼び戻される可能性があったためである。
昨年の今頃、この5kmのコースで30分を切れるようになり、河川敷の10kmコースへ距離を延ばしていった経緯がある。それ以来のご近所ランで、たった1年前ではあるが大変懐かしく思えた。
と、同時に『今走ったら、楽に5kmを30分切りできるのかな？』と考えてしまい、JOGしている最中に、試したくなってしまった。
てなことで、1周目は1キロ6分半目安のJOGペース、2周目は5km30分切りを目指すペースとなり、結果的にビルドアップ走になってしまいました。
ともかく、5kmコースを30分切りで走ることができたので良かった。また、頑張りましょ～！
