日曜日は割と時間が取れるので長距離走。見たい映画があったので、まずは劇場に足を運んだのですが、思ったより映画が長く（デューンという映画です。3時間近くありました！）、走り始めが午後3時くらいになってしまいました。
どうしようかな？と思ったのですが、本日もガチユル走に挑戦。あまりペースが上がらず、終わる頃にはすっかり日が暮れてしまいました。秋の日はつるべ落とし。
ところで、ペースはともかく、このところガチユル走や30km走を行っているからか、おなか周りがスッキリしてきた。体重はそんなに変わってないが、ベルトの穴が一つ細い方へ移動したし、Tシャツが楽に着られるようになった。ダイエットの目的も順調に達成しているようだ。
イイね、ガチユル走。（ペース的には相変わらず「ガチれずユルユル走」ですが）
