これまで、過去の出来事をはしょりながら書いてきたため、見出しに年月日を書いていたが、ようやく現在に追いついたので、今後は見出しの年月日記入は省略する。
月末となったので走力測定を行うことにする。週に３回走っているので、チャンスは3度。基本的には5km、10km、ハーフを走り、どれか一つでもVDOT32のレベルに達していたら合格とする。
今日は10kmに挑戦。目標は1時間と27秒、1キロ6分3秒ペースである。これまで、閾値走（いきちそう）練習では、1キロ5分55秒ペースで20分間のランニングはできていたので、それより少しだけ遅いペースで1時間走ることができれば良いのだが…結果はみごと撃沈！
何とか6kmまではそこそこのペースで走れたけど、そこが限界でした。次回、5km走で頑張りましょう。
