ど素人ランナーがサブ4を目指す

50代(現在57歳)、運動経験なし(中学・高校は文化部)、フルマラソン4時間以内を目指します。

令和2年9月20日。10kmが楽になってきた。

夏の間はやはりペースが上がらず、1km9分台から10分台で走っていたが、9月になり涼しくなってくると、ペースが上がり、10kmを楽に走れるようになってきた。
今日は10.08kmを1時間24分52秒。1km平均8分25秒。

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8分は切れてないけど、距離を延ばしてみようと思う。